Aufschlag
Hier werden einfache Übungen zum Erlernen des Aufschlages und der Annahme beschrieben. Es werden hier bewußt nur einfache Übungen beschrieben, die unter Volleyballspielern meist ohnehin Allgemeingut sind. Für weiterführende Informationen bitte die entsprechende Fachliteratur bemühen (Die gibt's wie Sand auf einem Beachvolleyballplatz).
| Übung 11 | |
|
Ziel: Sicherheit bei Aufschlag und Annahme Beschreibung: Paare spielen nebeneinander im Querbetrieb. Jedes Paar muß der Reihe nach folgende Aufgaben erfüllen: A schlägt auf, B muß im Gegenfeld auffangen. Ebenso in Gegenrichtung. A schlägt auf, B muß den Ball hochbaggern und dann auffangen. Ebenso in Gegenrichtung. C schlägt auf, läuft ins Gegenfeld und fängt den von D hochgebaggerten Ball auf. Ebenso beim Aufschlag von D. Bei einem Fehler müssen beide von vorne anfangen. Durchführung: Teilnehmer: 2 bis 24 Pro Paar ein Ball Baustellenband oder Längsnetz Variationen: Aufschläge aus größerer Entfernung ausführen. |
|
| Übung 12 | |
|
Ziel: Sicherheit und Genauigkeit bei Aufschlag und Annahme Beschreibung: A schlägt mitten im Minifeld auf. E läuft ins Feld und baggert, fängt den Ball auf und schlägt von der Fangstelle aus auf. B hat inzwischen den Platz von A eingenommen, nimmt an, fängt und schlägt auf usw. Wer einen Aufschlag- oder Annahmefehler begeht, muß ausscheiden. Die beiden letzten bestreiten das Endspiel auf 3 Punkte. Durchführung: Teilnehmer: 6 bis 12 Pro Gruppe 1 Ball Baustellenband oder Längsnetz Minifeld Variationen: Das Feld wird vergrößert (siehe unteres Feld). Nach jeder Aktion müssen Zusatzaufgaben absolviert werden. |
|
| Übung 13 | |
|
Ziel: Festigung der Annahme und erleichterten Bedingungen Beschreibung: 3er-Gruppen üben nebeneinander im Querbetrieb. A Aufschlag zu B; B baggert hoch zu C; C fängt, wirft den Ball zu B und läuft rechts vor A in Stellung. Nun B Aufschlag zu A usw. Wechsel nach 10 Aufschlägen. Durchführung: Teilnehmer: 3 bis 24 Pro 3er-Gruppe 1 Ball Baustellenband oder Längsnetz Variationen: Den Abstand auf 9 bis 12 m vergrößern. Der Mittelmann darf nicht auffangen, sondern muß pritschen. Der Mittelmann läuft nicht immer gleichartig in Stellung, sondern wählt seinen Standort nach Belieben. Es wird über das Längsnetz (Baustellenband) aufgeschlagen. |
|
| Übung 15 | |
|
Ziel: Die Annahme verbessern; mit dem Aufschlag einen bestimmten Spieler treffen Beschreibung: Der Aufschläger (A, B) soll die VI im Gegenfeld treffen. Der Annahmespielr (C, D) baggert zum Steller in die Aufbauzone (Netznähe zwischen der II und der III). Der Steller (E, F) fängt den Ball und rollt ihn zum Aufschläger zurück. Die Aufschläge erfolgen aus der Aufgabezone (A) oder von einer netznäheren Aufschlaglinie (B). Alle bleiben eine Zeitlang auf ihren Positionen oder wechseln nach jeder Aktion auf die Nachbarposition: Aufschlag - Annahme - Stellen - Aufschlag im Gegenfeld usw Durchführung: Teilnehmer: 6 bis 15 4 bis 10 Bälle Variationen: Die Netzspieler stellen hoch auf die IV und fangen dort auf (F). Die Netzspieler stellen hoch auf die IV, deuten dort Schlagsicherung an, und ein zusätzlicher Spieler (G, H) fängt den ball im Sprung auf. 2 (oder mehr) Spieler nehmen an. |
|
