Aufschlag
Aufspieler und deren Trainer können auf dieser Seite Übungen zur Verbesserung der spezifischen Fähigkeiten dieses Spielertypes finden. Für Hobbyspieler reichen - aus Erfahrung - die ersten Übungen aus. Ohne ein professionelles Training kommt man im Normalfall über die Beherrschung dieser nicht hinaus. Trotzdem viel Spaß.
| Übung 25 | |
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Beschreibung: Ein Zuspieler steht auf der Zuspielerposition (III oder II/III), ein weiterer Spieler mit Ball aif Position IV. Trainer T spielt den Ball zum Zuspieler, der zum Spieler A auf Position IV spielt. A wirft seinen Ball zum Trainer T und fängt den gestellten Ball. Durchführung: 3 und weitere Dreiergruppen Wiederholungen: 20 bis 30 Pässe 2 Bälle pro Gruppe Variationen: T wechselt seinen Standort im Hinterfeld. Z stellt auch schnelle oder halbhohe Bälle. Z läuft von Position I ans Netz. T wirft Bälle auch ungenauer, so daß Z vor dem Zuspiel seinen Standort verändern muß. T wirft den Ball so nah ans Netz, daß Z einen Sprungpaß machen muß. Hinweise: Der Trainer korrigiert die Pässe des Zuspielers. |
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| Übung 26 | |
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Beschreibung: Der Trainer steht mit einer Gruppe von Spielern (4 bis 6) im Hinterfeld und spielt für den Zuspieler, der jeden Ball von der 3m-Linie erlaufen muß, an. Der Zuspieler stellt den Ball nach Qualität des Anspiels im Rahmen der Absprachen mit den Angreifern. Durchführung: 7 und mehr Teilnehmer Wiederholungen: 20 bis 30 Zuspiele oder 3 bis 5 Minuten 4 oder mehr Bälle Variationen: Der Spieler, der den Ball anreichte, bietet sich in der Mitte zum Angriff an. Die Angriffe gehen über die Position II Hinweise: Der Trainer steuert über sein Anwerfen die Belastung und die Lernfortschritte des Zuspielers. |
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| Übung 27 | |
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Beschreibung: Spieler A und B stehen mit je einem Ball am Netz auf den Positionen II und IV, Zuspieler Z1 steht im Hinterfeld, Z2 auf Warteposition hinter der Grundlinie. A und B werfen abwechselnd ihre Bälle hoch in das Hinterfeld. Z1 läuft unter den Ball und stellt ihn hoch zum Werfer zurück. Dabei soll Z1 immer diagonal zum Netz zurückspielen. Wenn der angespielte Spieler seinen Ball noch in Händen hat, gibt er ihn an seinen Partner ab, bevor er den zugespielten Ball fängt. Wechsel mit Z2 nach 5 bis 10 Pässen. Durchführung: 4 und weitere Vierergruppen Wiederholungen: 5 bis 10 gute Pässe pro Zuspieler. 2 Bälle pro Gruppe Variationen: Die Bälle werden auch flacher geworfen, so daß der Zuspieler sich für Pritschen im Abrollen oder Baggern entscheiden muß. Hinweise: Die Spieler A und B geben Korrekturen über die Qualität der Pässe. |
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| Übung 28 | |
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Beschreibung: Die Spieler stehen im Hinterfeld in der Nähe der Grundlinie. Der Trainer steht mit einem Ballkorb ebenfalls im Hinterfeld. T prellt den Ball auf den Boden, so daß der Zuspieler A den Ball erlaufen und auf die Position IV spielen kann. Spieler B fängt den Ball, legt ihn in den Ballkorb und schließt sich hinten an. Durchführung: 3 und mehr Teilnehmer pro Spielfeldhälfte Wiederholungen: 10 bis 20 pro Zuspieler 3 oder mehr Bälle pro Gruppe Geräte: Ballkorb Variationen: Der Trainer prellt die Bälle ungenau (d.h. er nutzt das ganze Feld). Der Zuspieler muß den Ball auf die Position II spielen. Hinweise: Der Zuspieler darf erst loslaufen, wenn der Ball auf den Boden geprellt wird. |
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